经络养生让自己身体恢复健康状态

　　经济水平的提高，让人们也开始重视自身的身体保养，养生这个词也被广泛的运用起来，养生有许多种方法，其中比较好的方法就是经络养生法，能对人体有非常好的恢复作用，同时也能让人减少压力，舒缓身心，今天就由北京夜生活网和大家聊聊经络养生的事情。

　　经络养生是什么

　　在中医中人的体内有许多经络遍布全身，每个经络都有专属的管辖范围，有的经络连通脾肾肺，有的经络连接心脏，所以对经络的养护就显得格外重要，一般经络养生主要使用针刺，按摩，艾灸的方法，通过这些方法刺激经络从而达到激发精气的作用，有非常好的调和气血，通利经络，促进代谢的作用，而且生活中很大部分的从业者都是经过专业培训以后，才正式上岗的。

　　经络养生的艾灸法

　　艾灸法算是比较常见的方法，通过将艾炷点燃以后放到穴位上，让穴位舒爽顺气，艾灸法也有直接艾灸法和间接艾灸法，从效果上来看，直接艾灸法是比较好的，但是需要手法干练的技师才做的好，艾灸法需要注意不能让火星烧到自己的皮肤，要让治疗者感觉到舒适才行。

　　经络养生的按摩法

　　按摩法可以让治疗者坐在椅子上，通过按摩头部的穴位，让头部有非常舒缓的感觉，还用拍打的方式来让头部得到有效的刺激，但是前提是力度一定要掌握的好，不能用太大的力气，其次就是按摩后脑，通过两只手的大拇指，按压在后劲处，来回转圈的进行按摩，这样往返20次即可，力度适中即可。

　　今天和大家介绍的经络养生的方法就说到这里，经络养生是一种非常好的养生方法，能让自己的身体恢复原本状态，并且有非常好的减压效果。