春季养生常识重在养脾养肾

现在已经入春了，万物生长的季节已经到了，大家正处于活力满满的季节里面。春季作为一年的开始，务必要养好身体才行，否则将会疾病缠身。那么春季应该重点养什么呢?如果你不懂的话，建议来瞧一瞧，这可是重要的养生常识，一定要想法子记住。

春季应该重点养什么

重点一、养脾

一年四季中，不同的季节影响的情况是不同的。其中，春天的时候，人体内的肝气最为旺盛，请注意了，肝气过于旺盛可不是好事，因为肝气太旺了很容易影响脾脏健康。所以说，进入春天之后，很多人会出现脾脏虚弱的症状。如果想要改善此种情况的话，可以考虑吃些也才来改善，刚好现在有大量的野菜成熟。

重点二、养肾

肾脏可是人体很重要的器官，如果身不好的话，身体机能将会大幅度下降，甚至加速人体的衰老。小编提醒，春天可是肾功能不良者调理的良好时机，为了肾脏的健康，一定不能错过机会。建议在这个季节里，要以清淡的饮食为主，注意顺应春天的季节特性，来改变自己的生活习惯，这样做才能有主增强肾脏功能，让肾脏更加健康。

此外，小编提醒，春天气候冷暖不一，偶尔还会下雨，下雨天温度会降低。所以说，大家要做好保暖措施。千万不要觉得春天来开始转暖了，就脱掉保暖衣。这可千万使不得的，一旦脱下来了，身体保暖就不够充足，很容易受冻感冒的。尤其是那些身体抵抗力弱的人，千万别这样做。相反，应该根据气温适度加衣。还要多喝热水，因为热水是让身体快速暖起来的最简单的方法。喝一口热水，全身就能立马温暖起来。