精油spa是做哪些 都是怎么做的

随着现在人们对于养生意识的增强，各种养生模式也是多种多样。有足浴，按摩等。而比较受人们欢迎的要数精油spa了。那么精油spa是做哪些呢。下面由小编来给大家介绍一下吧。

精油spa是什么？怎么用的？

一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的效果。

二、脸部按摩方法：

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下往上推，按摩下巴。

男士精油spa一般都是怎么做的呢？

一、精油按摩法。

最简单也就是经常会有的就是精油按摩的方法了。这类型的方式也比较多样名单大多都是用穴位按摩的方式来调理身体的。所以推荐各位男士朋友们可以尝试泰式精油按摩和中国式的穴位按摩的精油spa方法。还有一些其他地区的spa按摩法会加入精油按摩的方式，但实际上万变不离其宗，只有这种方式而已。

所以各位男士朋友们就选择这些方式即可，如果在做精油spa之前先做做体质检测的话那就更好了。

二、精油助眠和其他的方式。

精油或者是香薰的spa方式主要现在用在助眠和平稳状态上，还有会用瑜伽运动spa疗法的方式来调理身体状态的。还有用精油进行涂抹和泡浴的方式来调理身体基础状态的。这些方式都是新兴的方式来进行调理的。

这些方式主要用于放松，也可以结合按摩来做后期的调理。

三、精油的挑选。

1.选择适合自己的身体的精油来使用。有皮肤炎症或者溃烂问题的严禁选择精油来调理。

2.选择精油的时候一定要选择那些简单的香味的，多重香味或者勾兑的精油可能并不适合我们的亚洲男士朋友们使用。

3.精油可能不适合年纪较小的男孩和年岁超过60岁的老年男士朋友，还请各位男士注意一下年龄限制。

通过以上小编的介绍我们了解了精油spa是做哪些的相关内容。精油spa不仅可以疏通经络，改善疲劳，而且简单易做，所以很多人都会选择做。