这份足疗技巧宝典，让你肆意享受放松的快感

随着社会的快速发展和人们生活节奏的变快，身体亚健康已然成为了一种最为常见的现象，很多人喜欢在工作劳累之余选择做一些养生活动，比如通过足疗来让劳累的身躯得到彻底放松，那么怎么样才能掌握足疗技巧，在家就可以自如的进行足疗放松呢？今天，小编就为你奉上一份足疗技巧实用宝典，让你成为足疗大师。

足疗技巧之触摸法

这种方法是很多足疗师最为常用的一种，主要是通过一定的按摩手法感知手指的触觉，从而来了解按摩部位的组织结构状况。当然，也能事先查看一下患者对手法的心理反应。

足疗技巧之揉捏法

这种方法就如同掐一样，主要是利用手将肌肉和皮肤毛发捏起来，然后双手轮流作扭曲活动。

足疗技巧之轻抚法

轻抚法无需太多的力道，只需用手掌面或用指尖在皮肤表面轻轻滑动，可以让人感受犹如清风拂面的婆娑感。

足疗技巧之颤动法

这种手法也被称为是一种压椎法，主要是用手掌或指尖反复循环进行有节奏的颤动，从而引发深透的机械性波动传达至患者体内。

足疗的好处可谓是非常多，能治疗颈椎病，还能有效改善睡眠质量，让爱失眠的人不再痛苦，足疗还能防癌排毒、养容美颜。但是对于某些人群就不能进行足疗，比如孕妇、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人最好不要做足疗。