几种常用的足疗技巧手法 让你的身体更健康

市面上常见的中式足疗、泰式足疗、韩式足疗就是常说的足底按摩，结合热水泡足、药物熏泡、按摩揉捏等足疗方式让人体排毒美容，舒活经络。今天，小编为你介绍几种常用的足疗技巧手法。

几种常用的足疗技巧手法

1、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

2、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。

3、运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。

4、轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。

5、摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。

6、推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。

7、颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。

足疗按摩要领

1、先从左脚开始检查心脏反射区，力度分轻、中、重三种手法，根据被按摩人的不同反应去继续按摩(适合首次接受按摩的人)。

2、从左脚开始按顺序按摩，即足底一足内侧一足外侧一足背，并且重复按摩足底肾、输尿管、膀胱，再按摩右脚，顺序同左脚一样。这种按摩顺序称为“全面做”(即全面按摩一遍)。

3、保健按摩原则上每个反射区从按摩有痛感时开始算起，计3—5下(次)。

4、对足部进行按摩时，需要使用专用足底按摩膏，以保持按摩过程中的渗透性防止皮肤之间的摩擦后伤害手部。如果没有专用足部按摩膏，可用凡士林代替。

最后，小编提醒大家足疗虽好，但是也有限制，有些人因为身体原因是不可以体验足疗按摩的。