经常去做足疗和保健，对身体真的有好处吗？

足疗和保健，本身没有问题，经常做会对身体有好处，可是这里有一个前提，操作的人关于这方面的把控非常好，技能很高，这种技能不仅包含手法的熟练，还包含对你身体的认知。

保健与推拿不一样举个比如，关于颈椎、腰椎、足底等部位来讲，实际上在症状没发生之前，现已存在这许多的危险问题，例如，颈部肌肉、腰部肌肉开始变得紧张、失去弹性、有条索状粘连、压痛明显，足底筋膜也会有局部的痛苦。

这部分痛点的存在，初期我们身体能够做出很好的调控，让症状不呈现，可是如果生活习惯不改变，跟着不断的堆集，痛苦的部位面积会越来越大，痛苦程度也越来越重，这样很可能借着其中一个诱因，引起颈椎病、腰椎病、足底筋膜炎等疾病的发生。

保健的意图，实际上不是点个套餐，那样的没任何意义，应该先剖析确诊，触诊哪里的肌肉是失去正常弹性和功用存在激痛点的，要点就要处理这些部位，通过一个阶段的保健（一般1周内），让痛苦的部位消失，身体就会感觉到轻松。

偶然的按摩一次，尽管感觉到舒畅，可是深度的痛点没办法按一次就解除，这样的话也达不到让身体健康受益的好处，不过你想遇到一个好的保健师，也是很难的，究竟大都你去保健的都是计时收费的。

治疗保健师难培育。这种保健师的要求，必须有相关的解剖学基础，以及关于常规疾病的确诊，还要有从业多年的临床经验，而且处理的方向一定不只是让顾客感觉到舒畅而已，他很明确你身体存在的问题，有意图的去保健。

防病于未然，大治疗未病，这种保健师少之又少，有时分比遇到一个好的医师还难，其实你能够自己当自己的保健师，有痛点的时分自己处理一下，一个痛点5分钟左右，每天一次，大都1周左右可消失。