随着现在生活水平的提高，大家对养生都非常关注，经络按摩是诸多养生中的一种，效果也非常好。小面小编带大家去领略下简单易学的经络按摩，教你经络按摩一学就会。鼻炎经络按摩涌泉穴，相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，···

2019-12-24

我们经常在电视里看到一些人做SPA的视频，也经常看到一些美容养生会馆里会提供一些SPA的服务，那你知道SPA究竟是干什么的吗？SPA又有哪些种类和功效呢？SPA是什么意思很多人都知道SPA是什么，其实，SPA是一种利用水资源，结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香薰来促进新陈代谢的做法，···

2019-12-24

冬至，无论从气象学上还是中医学上都是一个比较特殊的时期。气象学上表示：冬至是个最冷的时期，也是个冷暖开始交替的时期。中医学上也认为：冬至是个至阴的时期，中医有阴极则阳的说法，冬至是阴阳转化的关键节气，从冬至日开始即进入数九天。冬至过后如何养生?小编在此提醒大家，无论是起居、饮食、···

2019-12-23

水疗方法的护理方法有什么讲究?水疗是目前为止比较流行的放松物理保健方式。现在的人们越来越讲究保健了。吃保健药的话就不如水疗，因为水流对身体是没有副作用的。1、沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营···

2019-12-23

脚底上有很多个穴位，通过刺激按摩这些穴位就可以促进气血运作，并且有调节内脏的功能，那么足疗手法有哪些要领呢?足疗有什么作用呢?下面就跟随小编一起来看看吧。足疗手法有哪些要领1.左手拇指指腹推、按、压、点、揉。2.右手拇指指腹推、按、压、点、揉。3.左手拇指第一关节弯曲，可最大限度···

2019-12-22

足疗是很多朋友都比较喜欢做的，在生活中做足疗可以让身体更加健康，今天就让我们和小编一起看一看常做足疗的好处有哪些，做足疗的注意事项是怎样的，希望大家可以正确认识足疗哦。常做足疗的好处有哪些一、强身健体延年益寿二、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调···

2019-12-21

足疗在一定程度上对人体有非常好的帮助，而且足疗在我们国家已经有了古老的技法，自从文献中有记载以来，足疗一直都被看成对人体有非常大好处的治疗方法，到了现代，人们为了自己的身体健康，也越来越关注足疗的效果，现在大街小巷中都有足疗店，那么你了解足疗技巧吗?今天就由小编和大家聊聊足疗技巧···

2019-12-20

现在工作竞争力大，有很多年轻人因为工作压力大没有得到缓解而头疼不已，对于上班族来说一定要有良好的养生方法，这样才可以及时排解工作上的压力，提高了工作效率。上班族的九种养生方法1、深呼吸可以用深呼吸的方法来缓解压力，这是一种很好的养生方法，适合于每个人，而且是随时随地的进行。最基本···

2019-12-20

现在注重养生保健的人越来越多，而SPA水疗成为了很多人首选的一个方法，但是有的人虽然去做SPA水疗，可是却并不太了解它到底有些什么功效，那么现在我们就一起去看一下吧。1、美容美体为了保持身体健康，保持良好的身材，你必须考虑各种因素，如进食低热量食物，运动，刺激血液循环和淋巴循环，···

2019-12-19

在日常保健中，有些穴位对一些小毛小病来说非常管用，可以有效的散热去痛，补肺益肾等，下面小编给大家分享日常保健按摩可常按四大穴位，一起来看看分别都有哪些穴位吧。1.补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺···

2019-12-19

推拿是传统中医的一种治疗手法，针对人身体不同部位很症状，可以采用不同的推拿技巧，达到活血通络、舒缓疲劳，止疼镇定的效果。今天，小编为你介绍几种常用的推拿技巧手法。推拿技巧手法推拿手法是指以治疗、保健为目的，用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在身体的特定部位或腧穴及阿是穴等···

2019-12-18

鱼疗是近年来流行的一种新型的、健康、自然和生态的一种保健方法。它起源于土耳其，是日本最受欢迎的。它使用特殊的无牙小鱼来对人进行治疗，很多人都选择去做鱼疗，鱼疗对人体有什么好处呢？让我们来看看鱼疗的四大好处吧。第一，它对皮肤有益鱼疗师的小鱼以人体老化的皮肤角质为食。小鱼吃掉表面老化···

2019-12-18

抽烟伤肺，长期吸烟会导致大量毒素堆积在肺部，严重者可致癌。但是对于很多老烟枪来说，又很难一时间成功戒烟。这时，不妨喝上一壶茶，不仅可以给充满压力的生活一丝闲暇时光，对我们的肺部也大有好处。那么，抽烟的人喝什么茶清肺，又有什么好处呢？抽烟的人喝什么茶清肺1.绿茶因为烟草的燃烧会产生···

2019-12-17

现在的人们对养生是越来越看重。其实科学的养生方式对于个人的要求是很高的，要求有一个良好的生活习惯。可是人们由于工作生活等多方面的原因，很难做到科学养生，这时水疗spa的作用就显现出来，可以帮助人们调理身体。日式水疗spa很适合我们的体质，效果非常好。那么如何选择日式水疗spa？我···

2019-12-17

自古以来，拔火罐都是以防病治病、强壮身体为目的的一种治疗方法。为了身体健康，很多人会去养生会所拔火罐，祛除体内湿气。但是在拔完火罐之后，在身体会留下一些带眼神的罐印，拔罐的颜色代表什么，你知道吗?其实这里面大有学问，想了解的就继续往下看吧。拔罐的颜色代表什么拔火罐，不同颜色罐印预···

2019-12-16

男性朋友们养肾是关键，肾好身体就好，所以日常生活中可以多多注意一些小细节，让自己的肾更好哦，下面小编给大家分享男性养肾的十个保健方法，想要了解的朋友一起来看看吧。1、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的···

2019-12-16

有些朋友用耳过度，到时耳鸣现象的朋友不在少数，所以耳朵保健是十分重要的，如果耳朵听不见了，生活就失去了很多乐趣，下面小编给大家推荐四招耳朵保健方法，一起来看看吧。护耳保健第一招 鸣天鼓有很多人都有这样的体会，那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓，小到拨浪鼓，大到牛皮鼓，但是有···

2019-12-16

上世纪九十年代长大的年轻人，一定都听说过桑拿浴。在那个革命文化消弭、消费浪头窜起的年代里，桑拿洗浴场所如雨后新笋般出现，一举击中了国人的麻筋儿。只是在当时，桑拿这一舶来浴种对国人来说还是个陌生概念，仅仅是受到中外旅游者和运动员的欢迎。现如今，桑拿已经成为了普通老百姓也消费得起的休···

2019-12-15

市面上常见的中式足疗、泰式足疗、韩式足疗就是常说的足底按摩，结合热水泡足、药物熏泡、按摩揉捏等足疗方式让人体排毒美容，舒活经络。今天，小编为你介绍几种常用的足疗技巧手法。几种常用的足疗技巧手法1、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法部位的组织结构的状况。同时也可以···

2019-12-15

现在社会发展的非常迅速，相应的人们的生活和工作的节奏也是越来越快了，很多的朋友出现了亚健康的问题，尤其是男性朋友，压力更是非常大，而中医养生方法可以达到很好的效果，那么男人中医养生方法有哪些?日常需要补充哪些营养元素。男人中医养生方法有哪些?1.开天目：用大拇指指面按于印堂穴(位···

2019-12-15